Gym Détente

Description :

La Gym Détente est une gym d’entretien qui s’adresse aux retraités, aux seniors, aux personnes n'ayant jamais pratiqué de sport ou ayant arrêté depuis fort longtemps. Elle est particulièrement adaptée aussi aux personnes ayant des pathologies particulières, ne leur permettant pas un travail musculaire et articulaire trop intense.

C’est une gym d’entretien physique visant à vivre en harmonie avec son corps et son milieu en apprenant à connaître ses possibilités et ses limites. Les objectifs de travail seront de permettre un vieillissement dynamique (aussi bien physique que mental) dans un esprit là encore de convivialité et de partage.