ACTIVITE: PILATES
Responsable : Colette EVRARD
Colette EVRARD
Téléphone : 06 60 50 87 58 ou 01 39 80 87 58
Professeurs :
Amandine
Igor
Willy
Description :
A la portée de tous et à tout âge !
Qu’est que le Pilates ?
Le Pilates est une méthode « douce » (placement précis, mouvement lent, respiration profonde) qui vise à renforcer (impact musculaire) les chaînes profondes du corps.
Quels sont les objectifs ?
L’objectifs de cette méthode est de ramener le corps dans un alignement idéal, créant ainsi une forte stabilité limitant de ce fait douleurs et blessures permanentes. La philosophie de JOSEPH HUBERTUS PILATES / 1880 – 1967 / (créateur de la méthode) résidait dans le fait d’amener le corps et l’esprit à ne faire qu’un, de trouver une synergie bénéfique à la recherche de l’exécution parfaite.
Quels en sont les bénéfices ?
Cette méthode a pour but d’harmoniser votre silhouette, en vous apportant une plus grande force intérieure. Vous allez également redécouvrir votre corps de façon à mieux le comprendre et de ce fait à mieux le contrôler.
Les cours sont établis selon le nombre d’inscriptions.
Public concerné : Ados ( A partir de 16 ans ) et Adultes ( Pour raison sanitaire merci de prévoir votre tapis de gym )
Jours :
| Lundi | 20h00 – 21h00 |
| Mercredi | 10h30 – 11h30 |
| Mercredi | 20h30 – 21h30 |
| Vendredi | 11h00 – 12h00 |
Lieu : Au siège – 64 rue du Moulin Sarrazin 95100 Argenteuil. Voir la carte
Tarifs :Consulter les tarifs