YOGA  RELAXATION et MEDITATION

Responsable : Franck  BADOUX au secrétariat

Professeure : Lauriane  

  

Téléphone : 01.39.61.11.66

Le Hatha Yoga est une pratique douce et accessible à tous, associant respiration, postures et relaxation. Une séance se compose d’un temps de recentrage, d’exercices respiratoires, d’échauffements et de postures favorisant l’assouplissement du corps, l’étirement du dos,  le renforcement musculaire profond, l’équilibre et la concentration. La pratique se termine par un temps de relaxation et parfois de méditation guidée.

Professeure formée également en Yin Yoga et Yoga de la femme. Lauriane propose des séances adaptées à l’énergie du groupe et aux saisons, parfois enrichies d’autres approches bien-être.

Public concerné : A partir de 16 ans et plus ( Pour raison sanitaire merci de prévoir votre tapis de gym )

Jours : 

Mercredi	18h30 à 19h30
Mercredi	19h30 à 20h30

Lieu : Au siège – 64, rue du Moulin Sarrazin – 95100 Argenteuil. Voir la carte  

Tarifs :Consulter les tarifs

« Celui qui parle sans cesse n’est écouté de personne. Celui qui peut rester silencieux peut en revanche charger ses paroles de tout le poids de son silence et de son intensité. La voie se situe hors des murs. Elle passe avant tout par la qualité de l’être. Elle dépend de notre ouverture à l’Etre. Le reste nous sera donné par surcroît ».