ACTIVITE STRETCH GYM AU SOL
Responsable : Colette EVRARD
Téléphone : 06 60 50 87 58 ou 01 39 80 87 58
Professeures :
Solange
Patou
Description :
La gym au sol est une autre façon de travailler son corps. Pourquoi la Gym au sol ?
Pour tout public, tout niveau, également conseillé aux personnes ayant des petites blessures et souhaitant continuer de s’entraîner.
1- Les mouvements se font en décharge
2- La pression est moins forte sur les articulations
3- Les muscles profonds sont plus facilement mobilisés
4- Les soucis d’équilibre, la concentration est plus grande et le ressenti plus fort.
Assouplissements, renforcement musculaire, étirements, placement, dos sans douleur, en musique sur des rythmes variés, dans un travail dynamique et profond, en ménageant son corps et préservant ses articulations.
Notre corps est unique et ne peut être remplacé lorsqu’il est abîmé. Aimons-le et préservons-le pour le conserver longtemps.
Public concerné : Adultes ( Pour raison sanitaire merci de prévoir votre tapis de gym )
Jours :
| Mardi | 10h00 – 11h00 |
| Jeudi | 19h30 – 20h30 |
| Vendredi | 09h30 – 10h30 assouplissement |
Lieu : Au siège – 64 rue du Moulin Sarrazin 95100 Argenteuil. Voir la carte
Tarifs :Consulter les tarifs